วิธีการป้องกัน ไม่ให้กระบังลมหย่อนในผู้หญิง

วิธีการป้องกัน ไม่ให้กระบังลมหย่อนในผู้หญิง

ในการเกิดโรคกระบังลมหย่อนในผู้หญิงนั้น เป็นโรคที่มีความเกี่ยวเนื่องหลังจากการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร

เพราะ ฉะนั้นในขณะที่คลอดบุตรจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ คือ ยังไม่ควรเบ่งทารกให้ออกขณะที่ปากมดลูกยังเปิดไม่หมด หรือถ้าหากมีอาการเจ็บครรภ์แต่คุณแม่ยังมาสามารถคลอดได้ก็ไม่ควรที่จะพยายามคลอดด้วยตนเองต่อไป ให้เปลี่ยนไปใช้วิธีการผ่าคลอดแทน

เรื่องของโรคกระบังลมหย่อนนั้น แพทย์เจ้าของไข้ หรือแพทย์ที่คูณทำการฝากครรภ์ก็มีส่วนในเรื่องนี้ด้วย โดยหลังจากการคลอดบุตร แพทย์เจ้าของไข้ควรทำการเย็บ ตัด ซ่อมแซมฝีเย็บและกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานให้กลับมาอยู่ในสภาพดีดังเดิม และตัวคุณแม่หลังคลอดเองก็ต้องรู้จักที่จะดูแลตัวเองด้วย คือ พยายามอย่าให้ตนเองเกิดอาการท้องผูก ซึ่งทำให้เวลาถ่ายจะต้องใช้แรงเบ่งมาก ซึ่งเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้กระบังลมหย่อนและทำให้เกิดอันตรายต่อมดลูกโดยตรงเลย

สำหรับหญิงสาวที่มีคู่รัก หรือเพิ่งแต่งงานแล้วยังไม่มีลูก ก็ไม่ควรที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่บ่อยจนเกินไป เพราะการที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยจะทำให้ช่องคลอดขยายใหญ่ขึ้น และกว้างขึ้นส่งผลให้กระบังลมหย่อนเร็วขึ้นกว่าปกติ และในเรื่องการยกการหิ้วของหนักๆ ก็ให้ละๆไว้บ้าง ให้คุณผู้ชายได้โชว์ความเป็นแมนกันหน่อย

ในสาวๆที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนแล้ว ถ้ามีอาการปัสสาวะเล็ด หรือปัสสาวะไม่ค่อยสะดวกให้รีบไปพบแพทย์ วิธีป้องกันก็คือให้หมั่นรักษาระดับฮอร์โมนโดยการให้ร่างกายได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างสม่ำเสมอ ประกอบกับการหมั่นขมิบช่องคลอดบ่อยๆ อย่างน้อยๆวันละ 100 ครั้งจะช่วยในเรื่องของกระบังลมหย่อนได้มาก