ลดความอ้วนด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลรับที่เกินคาด

ลดความอ้วนด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลรับที่เกินคาด

ใครอยากผอมมาฟังทางนี้กันเลยค่ะ วันนี้เรามีวิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ที่ง่ายแสนง่ายแต่ได้ผลมาฝากกันค่ะ

วิธีแรกเลยก็คือ ให้คุณสาวๆหายางรัดผมมาหนึ่งเส้น เอาที่แบบแข็งแรงพอสมควรนะคะ ให้สาวๆนำยางรัดมารัดที่บริเวณหัวแม่ทั้งสองข้างโดยอย่ารัดแน่นจนเกินไป จากนั้นก็ให้นอนราบไปกับพื้น โดยพยายามเกร็งขาให้อยู่ติดกันไว้ วิธีนี้จะช่วยให้รวดทรงเข้าที่ และสามารถช่วยลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักได้ แค่ทำแบบนี้วันละ 5 นาทีเท่านั้น

วิธีที่สองสำหรับการลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักนะคะ คือการกดจุดที่บริเวณหน้าท้อง โดยให้ใช้สันมือจะเป็นของตัวเองหรือของคนอื่นก็ได้ กดลงไปที่บริเวณใต้สะดือค้างไว้สักพักหนึ่งแล้วเริ่มกดใหม่อีกครั้ง อย่ากดแรงมากนะคะ เอี่เราพอจะรับไหว ในการกดจุดแบบนี้จะเป็นการเข้าไปกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกายให้ทำงานดีขึ้น ในวิธีนี้เมื่อกดอาจทำให้รู้สึกอยากผายลมได้ อย่าเก็บไว้นะคะ ปล่อยออกมาจะดีกว่าค่ะ

วิธีที่สาม เป็นวิธีที่ถ้าคุณสาวๆทำจะได้ผลดีถึงสองเด้งเลยล่ะค่ะคือนอกจากจะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยให้น้องสาวกระชับขึ้นอีกต่างหาก วิธีนี้สามารถทำได้โดยการขมิบก้น ขมิบช่องคลอด และแขม่วท้องไปพร้อมๆกัน โดยทำการขมิบค้างไว้นับ 1- 10 จากนั้นก็ให้เริ่มทำใหม่ ทำแบบนี้วันละหลายๆครั้งยิ่งมากยิ่งดีค่ะ

ทั้งสามวิธีลดความอ้วนนี้ก็ไม่มีวิธีไหนอยากเลยใช่มั้ยล่ะคะ ยังไงลองนำไปใช้กันดูนะคะ ง่ายสะดวก และวิธีที่สามที่เราบอกกันนั้นยังสามารถทำได้ในทุกๆที่อีกด้วย โดยไม่ต้องกลัวใครจะมามองว่าเรากำลังทำอะไรอยู่นะ สำหรับวิธีที่เราบอกกันนี้ต้องอาศัยความอดทนและความขยันกันนิดหน่อย เท่านี้ก็ได้ผลแล้วหล่ะค่ะ

ขอขอบความรู้ดีๆจากทาง http://welovelongderse.com ด้วยค่ะ